月事推迟是好多女性常见的问题首页-日照白求恩医院，尤其在压力大、作息不规矩或饮食不当的情况下更易发生。念念要快速催经，不错尝试以下几种小妙招。

最初，热敷是最简便灵验的关节之一。用滚水袋或暖宝宝敷在腹部，有助于促进血液轮回，减轻子宫肌肉，从而加速月事来潮。每天坚握15-20分钟，抑止赫然。

其次， 黄冈园林绿化工程设计|黄冈园林绿化工程饮用红糖姜茶也有助于催经。红糖性温， 重庆天猫代运营_重庆淘宝运营_重庆京东代运营-重庆明也文化传播能补血活血，桂林美厚有限公司-首页姜则能驱寒暖宫。将红糖和生姜片沿途煮水， 江西瑞州汽运集团武发物流运输有限公司趁热饮用， 钦北区足球协会首页-日照白求恩医院不仅能缓解痛经，还能匡助月事提前到来。

此外，相宜畅通也能刺激身体代谢，促进激素分泌。如快走、瑜伽等轻度畅通，有助于改动内分泌，加速月事周期。

临了，保握热诚舒心也很高大。压力过大会影响体内激素水平，导致月事交集。可通过冥念念、听音乐等面目减轻身心。

需要防御的是，若是月事永远不调，冷漠实时就医，排查是否存在妇科疾病。以上关节适用于偶尔月事推迟的情况首页-日照白求恩医院，不行频频使用。